DEINE KURSE

Rücken-Fit:

Wie der Name schon sagt, steht in diesem Kurs dein Rücken im Vordergrund. Wir stärken deinen Rücken, arbeiten gegen Verspannungen und arbeiten an der Haltung.

Wir vereinen Kräftigungsübungen mit Mobilisierung und Beweglichkeit, damit du dich nach der Stunde richtig wohlfühlst.

An alle Mamas: Ihr leistet jeden Tag Großes. Stillt, tragt und spielt mit den Kids in den seltsamsten Positionen. Rückenschmerzen gehören für euch schon dazu? Ihr seid nach der Rückbildung noch unsicher, wie ihr wieder mit Sport starten könnt? Dann gönnt euch diese Stunde für euch und euren Körper! Sie ist auch als (Wieder-)Einstieg geeignet.

Kein Babysitter? Kein Problem! Bringt euer Baby/Kleinkind gerne mit. Sicher wirst du so nicht jede Übung von Anfang bis Ende in Ruhe absolvieren können, aber jede Übung und Wiederholung ist besser als keine und es tut gut mal rauszukommen.

Was du brauchst: Eine Matte, ein Handtuch, ein Getränk, Sportkleidung und Schuhe (ggf. Spielsachen und Unterlage für Babys)

Zumba Fitness:

Zumba Fitness ist ein Tanz-Fitnessprogramm. Musik an und Alltagssorgen aus! Wir tanzen und bewegen uns zur Musik ohne viele Erklärungen - der Spaß steht im Vordergrund. Vorkenntnisse sind keine erforderlich und keine Sorge, du musst kein großer Tänzer dafür sein.

Zumba Fitness ist ein tolles Kursformat um einfach mal abzuschalten und Spaß zu haben und ihr werdet sehen, die Zeit vergeht wie im Flug!

Aufgrund der Bewegung im ganzen Raum und der (lauten) Musik ist dieser Kurs jedoch nicht geeignet um Babys und Kleinkinder mitzubringen. Vielleicht findet sich ja ein Babysitter und ihr könnt einmal ordentlich abtanzen ;-)

Was du brauchst: Ein Handtuch, ein Getränk, Sportkleidung und Sportschuhe

PREISE

Tickets erwerben:

vor Ort: Sprich mich einfach vor oder nach dem Kurs an

auf Anfrage: Sende mir gerne eine Nachricht und reserviere dir dein Ticket vor

Zahlungsmöglichkeiten:

bar oder Überweisung

Anfragen und Anmeldungen per Kontaktformular oder Mail!